GV Kom i gang Sirkel - Styrke og Balanse 30 min
Postet av Best Nordstrand den 29. Aug 2024
Beskrivelse
Vi bruker enkle styrkeapparater med lett motstand. (Easyline sirkel). Mellom styrkeøvelsene trener vi balanse med egen kroppsvekt. Denne treningen passer for deg som har redusert styrke/ balanse og vil komme i gang med trening. Fungerer også bra som en rolig start etter skade eller sykdomsperiode. Treningstid 30 min.
Tid: Tirsdager 11.30- 12.00
Styrkerommet – Easyline sirkel - Best Trening
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.